FTP

FTP ali funkcionalna telesna vadba s pomočjo treningov izboljšuje telesno pripravljenost in hkrati pripomore k oblikovanju “fit” in čvrste postave. Treningi potekajo pod budnim očesom kondicijskega trenerja na profesionalni ravni. Sestavljeni so na način, da kar najbolj pripomorejo k vašemu športnemu razvoju. Vaje potekajo z uporabo lastne teže in prostih uteži, kot je na primer drog. Cilj vabe je povečati moč, vzdržljivost in oblikovati telo.

Ravnotežje:	***	Kondicija:	****
Moč:	***	Intenzivnost:	****
Koordinacija:	***	Cilji:	Oblikovanje telesa Pridobivanje moči in vzdržljivosti Kurjenje kalorij

Rezultati

• izoblikovanje postave
• moč
• vzdržljivost
• boljši metabolizem
• čvrsto telo

Komu je vadba namenjena

Primerna je tako za dobro trenirane kot tudi za tiste s slabšo telesno pripravo. Obiskujejo jo ženske in moški.

Kateri centri ponujajo to vadbo